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jueves, 9 de noviembre de 2017

QUÉ ES YOGA

La Yoga es una ciencia, una filosofía, un arte de vivir originario de la India, donde se practica desde hace miles de años. No es una religión o secta sino un sistema para disciplinar y alcanzar la perfección del cuerpo físico, mental y espiritual.

En Sánscrito, filosofía se llama Darshan, que significa experiencia o visión directa, o sea, los conocimientos adquiridos mediante la experiencia directa.

Hay diferentes tipos de Yoga, acorde con los diferentes temperamentos de las personas. Los pasos y métodos de la Yoga difieren, pero el resultado y la meta final son uno mismo.

  1. Hatha Yoga
  2. Karma Yoga
  3. Bhakti Yoga
  4. Raja Yoga
  5. Jñana Yoga
  6. Mantra Yoga
  7. Kundalini Yoga